남자가 여자보다 일찍 죽는 10가지 이유

'남자가 여자보다 일찍 죽는 10가지 이유'

 

＊유전적인 결함이 있다.

＊자궁이 남아들에게 불리한 구조다.

＊발달장애 위험이 높다.

＊생물학적으로 위험한 행동을 하는 경향이 높다.

＊관상동맥질환이 잦다.

＊우울증이 죽음으로 이끈다.

＊위험한 직업에 더 많이 참여한다.

＊과다한 흡연과 음주가 사지로 몰아넣는다.

＊비만이 적이다

＊노년의 무력감이 죽음을 앞당긴다. 

 '남자의 수명을 늘리기 위한 10가지 방법'

 

△ 하루 30분 이상 유산소운동을 하라.

△ 의사와 가깝게 지내라.

△ 무모한 행동을 남자답다고 착각하지 마라.

△ 비만을 예방하라.

△ 흡연은 장수를 가로막는 최고의 적이다.

△ 정기적으로 건강검진을 하라.

△ 과도한 운동을 피하라.

△ 스트레스는 그때그때 해소하라.

△ 노년의 무력감에서 벗어나라.

△ 나만은 예외라는 생각을 버려라.